Arbeitsblatt: Schwimmen

Crawl Übungen 1 2 3 4 5 Körper gestreckt, Kopf im Wasser Luft rauslassen), Luft seitwärts holen, Arme halten das Brettli, Balletbein 2 Längen Körper gestreckt, auf dem Rücken, Arme halten das Brettli, Balletbein 2 Längen Körper seitwärts gestreckt, Balletbein, Arm eingestützt, Luft im Wasser rauslassen 2 Längen Immer 4 Beinschläge: 4x auf dem Bauch, 4x seitwärts, 4x auf dem Rücken, 4x seitwärts 2 Längen Körper gestreckt, Kopf im Wasser Luft rauslassen), Luft seitwärts holen, Arme abwechselnd machen Crawlbewegung, Balletbein 2 Längen 6 Mit Flossen 2 Längen, ohne Arme