Arbeitsblatt: Lernjournal Jonglieren

Lernjournal Jonglieren – Name: Warum jonglieren? 1 Jonglieren hilft dir, dich besser konzentrieren zu können. verbindet deine beiden Gehirnhälften miteinander. macht deine Reaktionsfähigkeit schneller. hilft gegen Stress macht Spass! Dein Auftrag In den nächsten Wochen wirst du das Jonglieren erlernen. Zuerst mit Tüchern, dann einem, dann zwei und am Ende drei Bällen. Ziel ist es, dass du bis kurz vor den Weihnachtsferien mit drei Bällen mindestens 10x jonglieren kannst. Wenn du Zuhause Zeit hast, solltest du versuchen täglich 5 Minuten zu üben, du kannst dafür auch Tennisbälle verwenden. Dieses Lernjournal wird dich bis kurz vor den Weihnachtsferien begleiten und du solltest es sorgfältig und vollständig ausfüllen. Dies machst du in der Lektion, jedoch auch wenn zu Zuhause bist, falls du in der Lektion nicht fertig wirst. Führe dein Trainingstagebuch regelmässig, wo du aufzeigst wie oft du geübt hast (in und ausserhalb der Schule), es wird dir helfen, deine Fortschritte zu sehen. Bewertung Für das Jonglieren bekommst du eine Note. Diese setzt sich folgendermassen zusammen: Das sorgfältige und vollständige Ausfüllen deines Lernjournals deine Note vom Jonglieren (mind. 10x 4) Deine Note Die Notenskala siehst du auf der letzten Seite deines Lernjournals. Standortbestimmung 2 Wie oft kannst du mit drei Gegenständen jonglieren? Anzahl mit 3 Tüchern: Anzahl mit 3 Bällen: Anzahl mit 3 Keulen: Welche Kunststücke kannst du bereits? Wie gut gelingen dir die Aufbauformen mit einem Ball? (umkreise) Meine Ziele Beantworte folgende Fragen: 1.) Was möchte ich lernen? (konkret) 2.) Wie oft werde ich üben? 3.) Wie gehe ich konkret vor, um mein Ziel zu erreichen? 1.) 2.) 3.) Jonglieren mit einem Ball 3 Ziel 1: Ich trainiere alle Formen mind. 10x und versuche mich von Mal zu Mal zu verbessern. Ziel 2: Ich kann den Ball in einer liegenden Acht mindestens 10x ohne Fangfehler kreisen lassen. Kreuze die Smileys erst an, wenn du mind. 10x eine Form trainiert hast. Form Anzahl Trainings (Striche machen) LP Jonglage 1 Ein Tuch Jonglage 2 Zwei Tücher Jonglage 3 Drei Tücher Jonglage 4 Ein-Ball-Säule Jonglage 5 Ein-Ball-Künstler Stufe Eins Das Fundament Schreibe auf: Wie leicht fällt es dir mit einem Ball zu jonglieren? Konntest du beim Üben Fortschritte erkennen? Jonglieren mit zwei Bällen 4 Form Anzahl Trainings (Striche machen) LP LP Jonglage 6 Säule mit zwei Bällen Jonglage 7 Unten durch Jonglage 8 Zwei-Ball-Jonglage Hier hast du Platz für eigene Übungen und Ideen Form Anzahl Trainings (Striche machen) Schreibe auf: Wie kommst du mit deinem Training voran? Bist du zufrieden mit deinen Fortschritten und warum/warum nicht? Jonglieren mit drei Bällen 5 Das Jonglieren mit drei Bällen braucht Zeit und viel Übung. Lass dich nicht demotivieren, wenn es nicht auf Anhieb klappt. Es ist hilfreich sich an ein geneigtes Garagentor zu stellen und dort zu Jonglieren, so hast du mehr Zeit, die Bälle aufzufangen. Ziel 1: Üben, üben, üben! Setze dir erreichbare und kleine Ziele, bspw.: Diese Woche will ich es schaffen, 5x nacheinander eine Kaskade zu schaffen. Ziel 2: Bleib dran und lass dich nicht verunsichern! Auch beim Jonglieren gibt es gute und schlechte Tage. Du wirst merken, dass du stetig besser wirst! Form Anzahl Trainings (Striche machen) LP Jonglage 9 Die Kaskade Jonglage 10 Zeitlupen Kaskade Jonglage 11 Volle Kaskade Jonglage 12 Kaskaden Training Jonglage 13 Kaskade festigen Aufbauen der Kaskade 6 Geschafft! Jetzt hast du alle Vorübungen mindestens 10x gemacht und bist bereit, deine Jonglierkünste auf die Probe zu stellen. Mache jedes Mal einen Strich, wenn du eine fehlerfreie Kaskade geschafft hast. Du hast jetzt alles Werkzeug, um 10x zu jonglieren, was jetzt noch fehlt ist Übung. Plane genug Übungszeit ein, denn es wird ein wenig dauern, bis dir die Kaskaden leicht fallen. Nicht aufgeben und weiterüben du hast es bald geschafft Form Wie oft ich das geschafft habe: (Striche machen) LP 2x fehlerfreie Kaskade 4x fehlerfreie Kaskade 6x fehlerfreie Kaskade 8x fehlerfreie Kaskade 10x fehlerfreie Kaskade Mehr als 10x Ideen für mögliche Kunststücke: Innerhalb der Kaskade einen Ball höher als die anderen werfen und wieder auffangen einen Ball mit dem Fuss auffangen oder so die Kaskade starten einen Ball mit dem Arm spicken und weiterjonglieren einen Ball mit dem Knie auffangen, hochspicken und weiterjonglieren einen Ball von hinten über den Rücken werfen und weiterjonglieren (zum Anfangen) und so weiter. Vielleicht fallen dir ja noch andere Kunststücke ein? Notenskala 7 Weniger als 10x Jonglieren A. B. 3.0 – 3.5 10x fehlerfrei Jonglieren mit 3 Bällen 10x fehlerfrei Jonglieren mit 3 Bällen 1 Kunststück 4.0 4.5 Mehr als 10x (max. 20x) fehlerfrei C. Jonglieren mit 3 Bällen 5.0 1 Kunststück D. 10x fehlerfrei Jonglieren mit 3 Bällen 2 Kunststücke 5.5 Mehr als 10x fehlerfrei Jonglieren mit 3 E. Bällen 6.0 2 Kunststücke Für mehr als 15x Jonglieren gibt es einen Bonus von 0.25 Notenpunkten (max. bis 20x Jonglieren, d.h. Noten) Ich zeige folgende Variante der Lehrperson vor (kreuze in der ersten Spalte an): Variante Durch die Lehrperson anzukreuzen A erreicht nicht erreicht B erreicht nicht erreicht C erreicht nicht erreicht D erreicht nicht erreicht E erreicht nicht erreicht Bonus? Ja Nein Durch die Lehrperson anzukreuzen Note Lernjournal Note Jonglieren Note insgesamt: 50 50 Rückmeldung Lehrperson: 8 9