Arbeitsblatt: Wasser in der Ernährung

Wasser und seine Aufgaben in unserem Körper Trinken bei jeder Gelegenheit unterstützt dich beim Lernen und fördert dein Wohlbefinden. Um diese wichtigen Körperfunktionen optimal zu unterstützen, solltest du immer genügend trinken! Wie viel hast du heute schon getrunken? Kreuze die Mengen der Gläser an. Scanne den QR-Code mit dem Ipad. Schaue den Film bei SRF-CLIP UND KLAR: Warum müssen wir Wasser trinken? Lies den Text im TipTopf auf Seite 386 Fülle das Arbeitsblatt aus. Ohne Wasser können wir nur drei Tage überleben. Was ist die tägliche Flüssigkeitsmenge? 1.5 Liter 2 bis 3 Liter 3 Liter 1 Liter Wieviel Liter Flüssigkeit in Form von Getränken braucht der Körper täglich? Wieviel Flüssigkeit nehmen wir durch die Nahrung auf? Unser Körper besteht zu aus Wasser: 10 30-40 50 60-70 Wozu braucht der Körper Flüssigkeit? Die Aufgaben des Wassers. Wasser ist ein Lösungs- und Transportmittel für Nährstoffe Wärmeregulator (Schwitzen) Durstlöscher Wo befindet sich im Körper überall Wasser? Warum spürt man Durst? Was passiert im Körper bei Flüssigkeitsmangel? Welches sind die besten Durstlöscher? Guter Durstlöscher Schlechter Durstlöscher Welche Lebensmittel enthalten besonders viel Wasser? Fast einen Liter Flüssigkeit nehmen wir täglich durch unsere Nahrung auf. Kreuze die Nahrungsmittel an, welche einen hohen Wasseranteil (über 50 %) haben! Brot Fisch Weichkäse Gurke Melone Spargel Emmentaler Milch Knäckebrot Orangen Erdbeeren Trockenfrüchte