Arbeitsblatt: Wie viel Esse ich?

Ernährungspyra ide ie viel esse ich? Datum Wie viel ist eigentlich „reichlich, „mäßig oder „sparsam? Die Ernährungspyramide zeigt einen einfachen Weg: Alle Lebensmittelgruppen sind in Bausteine, die Portionen, zerlegt. Täglich nach dem 6-5-4-3-2-1-Prinzip auswählen Die Ernährungspyramide zeigt einen einfachen Weg: Alle Lebensmittelgruppen sind in Bausteine zerlegt. Jeder Baustein steht für eine Portion dieser Lebensmittelgruppe. Und jeder Ebene der Pyramide ist eine Anzahl an Portionen zugeordnet, die von der Basis zur Pyramidenspitze mit dem leicht zu merkenden 6-5-4-3-2-1-Countdown abgezählt werden. Los geht auf der unteren Getränkeebene mit 6 Portionen und endet mit 1 Portion Extras in der Pyramidenspitze. Insgesamt ergeben sich also täglich 22 Lebensmittelportionen: 6543(1)21. Täglich :6 Portione Arbeitsauftrag: 1. Schreibe zu jeder Etage 3 Beispiele für deine bevorzugte Essensauswahl. 2. Gestalte einen Tages-Essensplan nach der Ernährungspyramide. Achte auf die 22 Lebensmittelportionen.