Arbeitsblatt: Puls

Puls Durch den Herzschlag wird Blut in die Arterien gepresst. Vom Herzen wandert diese Druckwelle in alle Blutgefäße des Körpers. Dort wo Arterien dich unter der Haut entlanglaufen, wie z.B. am Hals oder Handgelenk, kann man den Pulsschlag gut fühlen. Der Puls ist abhängig von Alter, Trainingszustand und Gesundheit. Durch körperliche Anstrengung steigt die Herzschlagfrequenz an und damit auch die Pulsfrequenz. Die Pulsfrequenz ist somit die Anzahl der Schläge pro Minute. Eine normale Pulsfrequenz liegt bei 50 – 100 Schlägen pro Minute. Ist die Pulsfrequenz höher, niedriger oder unregelmäßig, deutet dies auf eine Herz-Kreislauf-Erkrankung hin. Aufgaben: 1) Führe eine Pulsmessung durch Zuerst führst du eine Messung deines Ruhepulses durch. Dazu misst du deinen Puls im sitzen. Lege dazu drei Finger auf die Arterie direkt unterhalb deines linken Handgelenkes oder auf die linke Seite des Halses unterhalb des Kinns. Nun solltest du ein leichtes Klopfen spüren. Zähle eine Minute lang die Anzahl der Schläge und notiere sie. Laufe nun 2 Minuten um dein Haus (oder 100 Hampelmänner) und messe den Puls erneut. Notiere auch diesen Wert. Messwert (Ruhepuls) Pulsschläge/Minute Messwert (nach Anstrengung) Pulsschläge/Minute 2) Begründe, wieso die Pulsfrequenz bei körperlicher Anstrengung ansteigt.