Arbeitsblatt: Fitnesstest Mädchen, 10-12. Klasse

Fitnesstest Mädls 5 von 6 Übungen wählbar Name: Datum: Notenschlüssel Sit-Ups Anzahl 10 Pendelsprint 30 Sec Anzahl Liegestütze Anzahl Seilspringen, Sprungtechnik nach Wahl, 1 Min. Anzahl Slalomspringen 30 Sec, Anzahl Unterarmstütz Zeit in Sec. Note 1 20 19, 5 35 34 19 32 18, 5 30 Note 2 18 17, 5 29 28 9 17 26 16, 5 24 8,5 16 23 Note 3 15, 15 5 22 21 8 14, 5 19 10 9,5 30 2928 27 26 25 24 23 22 21 20 19 1817 90 8988 87 85 8481 80 79 7875 74 72 7170 69 66 6564 63 60 5958 40 3938 35 34 33 32 3130 26 25 7269 6665 64 62 6158 57 55 5452 29 28 51 50 27 7573 37 36 68 67 4945 44 40 3937 Notenschlüssel Note 5 Note 6 14 17 7,5 13, 5 16 Note 4 13 12, 5 15 14 12 13 7 11, 5 12 11 11 10, 5 10 6,5 16 15 57 55 1413 12 11 5450 49 48 4745 24 23 36 33 2221 20 3230 29 26 10 9 6 10 9 8 7 44 40 3938 3735 3430 2925 19 18 17 16 15 1413 2520 19 17 1615 14 13 12 Sit-Ups Anzahl 10 Pendelsprint 30 Sec Anzahl Liegestütze Anzahl Seilspringen, Sprungtechnik nach Wahl, 1 Min. Anzahl Slalomspringen 30 Sec, Anzahl Unterarmstütz Zeit 9,5 9 8 7 5,5 8, 5 8 7, 5 6 5 6 7 6, 5 6 5, 5 5 4 3 4,5 4 3, 5 4 3 5 5 4, 5 4 3,5 3 2, 5 2 3 2 2 21 20 1918 17 16 1514 13 12 1110 9 8 7 6 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 11 10 9 8 7 6 5 4 3 0,5 5 4 2 3 0 0 1, 5 2 2322 1 1 2,5 24 1, 5 1 0 1 0 2 1 0 2 1 0 1 0