Arbeitsblatt: Bewegungsstationen

Posten 1 Die rollende Langbank Material: 1 Langbank 6 Gymnastikbälle Aufgabe: balancieren Waage Posten 2 Faden-Route Material: 4 Springseile Aufgabe: A erstellt mit den Springseile eine Route durch die Sprossenwan d, verfolgt und bringt Springseile nach unten. Posten 3 Eine Acht am Barren Material: Barren 4 dünne Matten Aufgabe: Klette eine 8 um den Barren, sodass du nie die Matte unten berührst Posten 4 Affenschwanz Material: Affenschwanz 1 dünne Matte Aufgabe: Ziehe dich hoch, so weit wie möglich Posten 5 Kräftigung an Sprossenwand Material: 1 Langbank 1 Teppich 1 Springseil Aufgabe: Ziehe dich mithilfe des Teppichs die Langbank, welche schräg an der Sprossenwan befestigt ist, hoch. Posten 6 Weiches Abrollen Material: 1 Gymnastik- ball 2 dünne Matten Aufgabe: Versuche mithilfe des Gymnastikball weich abzurollen Posten 7 Zahnräder drehen Material: 1 Reckstange 1 Gymnastikball Aufgabe: Setze dich auf dem Gymnastikball unter das Reck und drehe wie ein Zahnrad am Reck Posten 8 Luftibus Material: 4 Hüttchen, um ein Feld zu markieren 6 Ballone Aufgabe: Zwei, drei oder mehr Ballone gleichzeitig in der Luft halten, ohne dass einer zu Boden fällt Übung zum Rad Material: Langbank Aufgabe: Mache das Rad über die Langbank und versuche dabei die Beine so hoch wie möglich zu schwingen. Übung zum Rad II Material: 3 Kastenoberteile 1 dicke Matte Aufgabe: Mache die Kastenoberteile das Rad und versuche auf beiden Beinen zu landen. Übung zum Handstand Handstandabrollen auf Matte Material: 2 Matten 1 Pferd Aufgabe: Mache den Handstand nach dem Pferd und rolle vorwärts ab Rolle vorwärts rückwärts Material: 2 Matten 1 Reuterbrett Aufgabe: Mache die Rolle vor- und rückwärts