Arbeitsblatt: Fitnesszirkel
Material-Details
Fitnesszirkel für 12 - 32 Schüler.
Optimal geeignet für 16 Schüler ( je Station 2 Schüler). Bei 3-4 SUS an einer Station muss diese erweitert werden.
z.B. statt 2 Seile - 4 Seile oder statt 1 Bank 2 Bänke,...
Super geeignet für 45-60 min. Die Schüler sind danach toptit:)
Bewegung / Sport
Kondition
klassenübergreifend
8 Seiten
Statistik
98332
1734
33
14.01.2016
Autor/in
Esther Hannemann
Land: Deutschland
Registriert vor 2006
Textauszüge aus dem Inhalt:
Station 1 Pro Durchschlag 1 Punkt Pro Durchgang (Kasten überwinden Bank unten durch kriechen) 1 Punkt Station 2 Station 3 Pro Strecke 1 Punkt Station 4 Auf und Abhüpfen Abwechselnd mit dem rechten oder linken Bein auf die Bank hüpfen (bis zum Ende der Bank). Pro Strecke 1 Punkt. Station 5 Medizinballwurf Bauchlage, Füße aufgestellt – Medizinball gegen die Wand werfen. Pro Wurf 1 Punkt Station 6 Station 7 Ballübergabe Unterschenkel auf dem Kästchen ablegen – aufrichten und dem Partner den Ball mit beiden Händen übergeben und wieder nach hinten zurückgehen. Pro Übergabe 1 Punkt. Station 8 Matten überspringen Die Matten liegen im Abstand von einem großen Schritt 1 1,5 Meter) Springe von einer Matte zur nächsten Matte. Pro Mattenstrecke 1 Punkt.